健康咨询描述: 糖尿病患者血糖高还不稳定,空腹血糖由5.8升到6.2今早测竟升到7,情绪不稳定、睡前吃了水果,身体劳累过度!有时彻夜难眠。求问医生,这种情况每天吃几个低糖的人参果合适呢?
糖尿病病人,年龄58岁,空腹血糖5.8-6.2这个控制的很好,偶尔上到7也是可以的,应该配合监测餐后血糖。情绪不稳定,休息不好都可以影响血糖数值。要监测七次血糖,根据血糖数值确定那个时间点补充水果。可以吃猕猴桃,柚子等含糖分低的水果。
对糖尿病来说,饮食方面少吃一些含糖分比较多的食物是必要的,可以吃水果的话,建议吃一些西红柿和黄瓜之类的,如果别的甜的食物吃的话,一定要注意主食减量,没有特别高的要求,说需要吃什么不吃什么,注意多吃富含优质蛋白质的食物
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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