膝盖周围韧带损伤，恢复期疑问

      现在身上一般来讲建议充分的休息，可以逐渐的恢复运动但是如果疼痛仍然存在还是继续休息，目前可以继续准备一个热水袋热毛巾进行热敷，可以先慢慢的进行一些轻度的运动，如果疼痛没有出现，可以再逐渐的增加运动量。

      这种情况考虑髌骨脱位引起的膝关节损伤，两个月不建议剧烈运动，建议试试以下治疗，急性期多注意休息，多站少走路，注意保暖，口服仙灵骨葆胶囊等药物，外用麝香追风膏等膏药，加强股四头肌等长收缩训练。
      以上是对“膝盖周围韧带损伤，恢复期疑问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这个情况需要修养三个月左右的，伤筋动骨一百天，必须好好修养，欲速则不达，不然以后留下后遗症得不偿失
      指导意见：
      指导意见：目前不能运动锻炼的，继续按照医嘱修养恢复，日常多休息少活动，少吃辛辣刺激的食物，别熬夜，忌烟酒，加强营养

      病情分析：
      应该康复运动先适应一下基本的活动，然后才考虑是否能够进行慢跑等行为。
      指导意见：
      作为体育生应该了解运动前应该做一些准备活动，只有关节能够适应正常的屈伸负重行走以后才考虑逐步的增加运动量。

      病情分析：
      你好，你说的是外伤导致的膝关节髌骨错位支持韧带拉伤，这种情况经过积极治疗，目前已经两个多月时间了。
      指导意见：
      你好，现在还不可以参加跑步，因为您髌骨错位，韧带拉伤，这种情况是需要在康复时间段先采取慢走慢走一段时间以后才能采取慢跑。也就是说，康复过程当中需要循序渐进的一个过程。
      以上是对“膝盖周围韧带损伤，恢复期疑问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！