小时候肥胖现在更肥胖

      肥胖一般与遗传有关，同时也不排除营养过剩导致的肥胖。建议适当的做有氧运动以及规律饮食来控制脂肪的摄入，平时少吃高糖类，高热量的食物，每餐在78分饱为宜，同时配合有氧运动，每天做45分钟到一个小时的运动，比如骑单车，游泳，打球，瑜伽，健美操，慢跑等运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉自己比较胖，肚子比较大，腿粗，想瘦下来。
      指导意见：
      建议，你可以采取饮食控制加运动锻炼的健康减肥方法。首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，含糖量高的水果少吃，每次吃饭七成饱，制定运动锻炼计划，比如：跑步、呼啦圈、跳绳等，每天运动一到二小时，循序渐进，坚持这样，体重会慢慢下降，不会影响身体健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，小时候肥胖，现在更胖，人的体重增加多数是由于进食的食物能量过多，缺乏运动锻炼导致的，你的这种情况初步考虑是摄入的食物过多，而长期缺乏运动锻炼，久坐而导致肚子肥胖，大腿粗壮。
      指导意见：
      减肥的唯一原理是摄入的食物能量要小于消耗的能量，这样才能使体重减轻，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，想要瘦下来，只有管住嘴，迈开腿，没有别的捷径，肚子和大腿比较肥胖，适合做一些仰卧起坐，跑步爬山跳绳等运动。
      以上是对“小时候肥胖现在更肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！