腰椎间盘突出压迫腿神经

      从检查结果看你这种情况是得了腰椎间盘突出伴有腰椎滑脱压迫神经引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，腰围保护，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗，如果保守治疗效果不佳就需要手术治疗。

      建议口服舒筋活血片、甲钴胺配合腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗，如果效果不好的话就要考虑行手术治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

      病情分析：
      病情分析：腰椎间盘突出压迫神经会导致腰腿疼痛以及下肢活动功能受限。这种情况可能会引起神经水肿，可以配合活血消肿，营养神经的药物调理，患者还可以结合腰椎牵引疗法，减轻椎间盘的压力。一般可以通过针灸疗法，神经阻滞疗法，或者物理疗法治疗。
      指导意见：
      自我缓解方法主要有以下几点：1、静卧到床上休息，缓解肌肉痉挛，使肌肉保持松解状态；2、局部热敷，比如腰部热敷，每次大概30分钟左右，温度大概45℃左右，也能缓解腿疼症状；3、平躺时把两个膝关节底下垫个大概10-20cm枕头，目的是让腿得到一定髋关节和膝关节屈曲，使神经根牵拉动力减轻，可以缓解疼痛；4、拉单杠，使椎间盘压力造成复吸，回缩椎间盘，减轻神经根受压；5、倒着走，重心后移，使脊柱原来前倾变成正常脊柱结构状态，可使腿疼症状得到缓解。
      以上是对“腰椎间盘突出压迫腿神经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！