大脚趾扭伤，有点肿，碰到就疼

      如果当时力量比较大，并且是脚趾直接接触的台阶出现这样需要看路局部裂纹骨折或是关节囊韧带等软组织损伤引起的了，具体情况建议病人最好是尽早去当地公立医院骨科门诊医生面诊就医诊治看看吧，现在到去医院之间可以平躺床上肢体抬高局部冰敷制动为主的。
      

      个人认为通过你提供的病史来看，考虑为足趾周围肌腱软组织损伤。建议暂时减少活动量，局部理疗烤电热敷，口服活血化瘀止痛对症药物。如症状不缓解，可行x线片检查。
      

      根据你描述的情况看，如果脚趾外伤，又疼痛，有水肿是正常的情况，是完全可以理解的，如果没有骨折就没有什么太大的问题，建议抬高患肢。口服独一味胶囊，如果还是疼痛比较严重，就需要到医院做X线检查检查。
      
      以上是对“大脚趾扭伤，有点肿，碰到就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！