肌肉酸痛但能正常活动，一个多月了还能好吗？

      你这种情况考虑是有肩袖损伤，症状是以疼痛为主，因为损伤不是很厉害所以不影响活动，患者平卧位时患侧肩部疼痛加重，甚至影响睡眠。需要注意休息，不要负重活动太多，不能运动量太大。可以局部热敷理疗促进恢复。
      

      通过你的详细描述考虑与剧烈运动有关，引起肌肉损伤，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议按摩推拿治疗，建议不建议暴力活动，不要着凉受寒。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。一个多月前单手练单杠后，一直肌肉疼痛不适。考虑是肌腱拉伤引起的不适。
      指导意见：
      伤筋动骨愈合至少要100天。建议你要注意休息，不做剧烈运动。手不能负重。常用热水敷敷理疗。外用云南白药喷雾剂。贴活血止痛膏。适当口服舒筋活血胶囊。锻炼关节功能，加强营养，促进损伤恢复。
      
      以上是对“肌肉酸痛但能正常活动，一个多月了还能好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：你好，一般肌肉韧带的损伤恢复时间可以长达一个半月，在这个期间建议你使用活血化瘀的药物，其次可以适当的进行理疗，这样可以加速局部的血液循环，和组织的恢复。另外可以进行适当的恢复性训练。
      指导意见：
      指导意见：肌肉拉伤是体运动中最常见的一种肌肉损伤，一般恢复需要4-6周。注意患肢减少活动，拉伤肿胀严重可以辅以活血化瘀药物辅助治疗。