刚才出门在电梯忘了戴口罩，心慌害怕病毒怎么办？

      目前这个国内的新型冠状病毒感染控制的还是不错的，如果你周边的环境或者是居住的小区，都没有新型冠状病毒感染，那么这种情况下，一般不会感染新型冠状病毒的，这个要注意手卫生。
      

      看你描述的情况是坐电梯的时候没有戴口罩，不知道你是否生活在疫区，你们周围有没有确诊的患者，如果没有确诊的患者，也不是在疫区的话，就是单纯在电梯内没有戴口罩，问题不是太大，不要过度恐慌。
      

      指导意见：
      你好，这种情况是有一定风险，不过目前疫情比较轻，小区内相对人员封闭，所以这种感染的几率也没有那么大，以后外出注意最好佩戴口罩，更安全一些。疫情期间要注意保持健康的生活方式，勤洗手，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体健康。
      
      以上是对“刚才出门在电梯忘了戴口罩，心慌害怕病毒怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，前天忘了戴口罩，最是比较这样的一种现象，心慌也不要害怕，以后注意就是。
      指导意见：
      不戴口罩也未必能感染上，但是戴上口罩是最保险的，感染新型冠状病毒中有几种因素？首先身体抵抗力低，同时有传染源，染性比较强，抵抗力又低的情况下容易感染上，但是有少量的病毒。由于你的抵抗力强，也不一定会发病，不要过于紧张。