我的脚后跟起了一个包，不碰它不疼

      你目前的这种状况考虑是由于炎症导致的，平时要注意足部清洁卫生，多用温水进行清洗，并且穿着宽松透气的鞋袜减少摩擦。目前可以外用抗菌消炎药物涂抹治疗。饮食保持清淡，避免辛辣刺激食物。
      

      这个不排除是过敏导致的，应该问题不大，建议消毒一下，观察一下有可能就会逐渐好转的，只要不加重的话一般不会影响身体健康的，如果加重的话及时就诊。需要用一些药物。
      
      以上是对“我的脚后跟起了一个包，不碰它不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑可能是由于局部摩擦引起的或者是由于局部的炎症肿痛。
      指导意见：
      建议局部用碘伏消毒，红霉素软膏涂抹。如果红肿口服消炎药如阿莫西林或头孢类药物。保持局部清洁卫生，注意穿鞋要合适，不要挤压。