被盾牌砸过，一直没好。

      对于外伤最好做一个放射线的检查，看看骨质有没有损伤，如果没有损伤，单纯的软组织损伤，通常在半个月左右症状会逐渐的缓解。是骨质的损伤时间比较长，这样的话容易造成疼痛有的形成病根。活动疼痛会加重，要严格的卧床休息，最好完善相关检查，确认一下，吃一些活血止痛类的药物。
      

      考虑是局部的滑膜炎，建议吃点活血化瘀的药物配合局部理疗，热敷，按摩进行对症治疗。平时要注意休息避免下肢的过度活动。每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
      

      病情分析：
      拍片子看过了吗，考虑还是外伤导致的软组织慢性炎症，还有就都是骨膜的问题。单纯活动脚趾的话，这种酸痛。
      指导意见：
      最好到医院拍张片子看看，有没有骨折情况，这个没什么大问题。主要是减少活动，多保养。不要穿过劲的鞋。可以局部热敷按摩十分钟，每天两次。外用点云南白药气雾剂
      
      以上是对“被盾牌砸过，一直没好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！