现在13岁，之前因为网上看了一些不好的东西，

      手淫会引起阳痿，早泄，性功能低下，记忆力减退的情况发生的，一定要进行选择戒掉手淫适当的增加锻炼，保持良好乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果，同时应该密切的进行观察。
      

      成年人没有正常的性生活儿的手淫这个没有问题，但是也要尽量的克制，因为手淫的力度难以控制。过度的手淫会引起肾虚。长时间的会导致一个习惯性射精过快。引发房事时间短等问题。未成年人手淫除了以上的不良影响之外，还会影响生长发育，所以建议戒掉手淫。
      

      需要一段时间的调整，已经意识到自己那样做的危害。平时加强锻炼，劳逸结合，可以跑步，游泳，健身等调节，饮食和生活要有规律，别熬夜，尽量转移以及注意力，不去做那件事，不会影响发育，就不会有危害了。
      
      以上是对“现在13岁，之前因为网上看了一些不好的东西，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！