健康咨询描述: 一个月了。去医院检查了很多关于抽血的检。有早醒和心跳重与快。疼痛时间不长疼一会就或一个地方,医生说没事。之前过度焦虑老是想来想去。这和之前的过度焦虑有关吗?
你存在焦虑情绪,早醒和躯体疼痛感,考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养
如果我现在不往那方面去想,多久能恢复?
每个人不一样的,你可以尝试加强运动,放松心情,看看怎么样
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己全身性、游走性刺痛。
指导意见:
去医院检查了很多关于抽血的检验,这些检查应该是没有多大问题的吧,有早醒和心跳中愉快的感觉,你也说过自己曾经有过焦虑的问题,你这些表现有可能还是因为焦虑导致的躯体化症状障碍。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,也能减轻你这种全身游走性的刺痛的感觉,达到身心放松下来,强身健体一举几得,第三,如果你觉得目前的状况已经影响到你的学习和生活,那是需要配合抗焦虑药物治疗的,需要去看看精神心理医生的。
如果我不往那方面去想,每天做有氧运动。多久能恢复?
如果不往那方面想,每天做有氧运动,30分钟以上的时间,一个月以后就会有明显的改善。但是这种运动最好是坚持做下去。
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