每天睡六个多小时会对身体有危害吗？

      这个睡眠的过程当中是给大脑充电的，最好是按时睡眠，那么睡眠要充足，这个就会精神状态就会好，就会充满活力的，所以这个生活要规律，积极参加体运动

      你好，这个情况主要考虑夜间11点睡，同时清晨跑步的问题，这个睡眠还是可以的，如果出现乏力的情况，建议运动量减低，同时还需要注意增加营养，多吃蛋白的摄入，这个睡眠质量还可以。

      您好，每天睡觉6个多小时对身体也没有什么害处，规律睡眠就可以尽量多睡一些，如果高血压，脑供氧不足的情况，建议去医院进行检查，根据检查结果，选择合适的方法和药物治疗。
      以上是对“每天睡六个多小时会对身体有危害吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你这个作息时间是非常科学的，对身体是很有益的。最好是晚10：30分钟左右开始休息入睡，因为晚11点开始，内脏各脏器开始依次进行新陈代谢而储备能量。次日晨5：00起床是最合理的起床时间，此时阳气开始上升，起床微活动后，人的精力一天都是充沛的，中午休息半个小时到一个小时之间，下午的精力更是充沛。望你永远这样健康的生活，身体才能永远健康。

      病情分析：
      晚上睡6个多小时，中午半小时，白天没有明显的疲乏感，而且睡眠质量好，应该属于正常的状态。
      指导意见：
      早上运动时一般在半小时左右避免运动时间过长，运动强度过大，容易导致人体出现疲劳。

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，睡觉时间还是偏少点的
      指导意见：
      这个年龄段睡觉时间每天还是要在七个小时左右比较好的，十一点睡就晚点了，建议十点以前能自然入眠最好，长期睡眠不足对身体是有影响的