请问大神们寒湿痰重虚火重，适合什么食物？

女 | 31岁悬赏3个健康币 2020-05-07 16:41:55 1人回复来自荆州市

健康咨询描述：体虚倦怠乏力头晕头重，舌淡苔微黄裂纹花剥苔，怕冷怕风又容易上火，虚实夹杂，寒热错杂，上热下寒，平时喜热饮，但是上火胃肠又燥热，生脉饮上火，清热滋阴药会虚汗伤气，想在食疗中多注意一下，请问有了解寒湿痰重平时吃什么比较好吗？

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2022-12-22 18:41:58 我要投诉

根据描述的症状来看，寒湿痰重，体虚倦怠乏力，头晕，头重，舌淡，苔花剥，这种情况平时要注意饮食，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，少食过凉，过甜的食物，尽量不要熬夜，可以食用大枣，山药，薏米，赤小豆，胡萝卜，小米，土豆等健脾胃的食物。

本品用于滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干...[说明书]

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