不吃营养品身体就会很虚

      你要注意休息才可以啊，身体虚可以吃点营养的东西，补充一下，如果总是抖音考虑气血不足，可以多吃补血的东西，比如红糖，红枣，乌鸡，红豆，黑豆等。必要时候可以吃补血药物。
      

      根据你描述的情况分析，身体虚弱要在饮食方面多注，意营养丰富的食物，对身体虚弱的人来说有直接的影响。这种情况与自身的体质抵抗力也有一定关系，所以最重要的是要在饮食上进行调理。可以多吃含高蛋白质的食物，比如鸡鱼肉和动物的肝脏等多喝牛奶，多吃新鲜的蔬菜和水果忌辛辣刺激性食物。加强身体锻炼，不要熬夜。
      

      你好，睡眠怎样？月经规律吗？血压正常吗？根据你的描述，我认为可能由于紧张劳累导致身体不适，当然，根据你的年龄，也可能是一种生理性的改变，建议生活规律按时进餐，营养均衡，不要挑食，适量运动，保持情绪稳定，监测血压，必要时去医院就诊化验血常规，血糖，血脂等，根据检查结果进行相应治疗
      
      以上是对“不吃营养品身体就会很虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通过上述情况描述考虑由于营养不良引起的头痛头晕
      指导意见：
      建议你增加营养，增强锻炼提高免疫力，避免劳累受凉熬夜，药物方面给予生脉饮联合益气养血口服液口服！不要吃辛辣上火刺激性食物