大便稀溏，脾肾阳虚怎么调理

      肯定是不能在外面吃那些东西的，因为外面的东西都不卫生的，吃了肯定容易拉肚子的。平时在饮食上一定要清淡饮食的，不能吃热气上火，辛辣刺激油腻肥厚的东西吧！

      长期大便稀溏，可能是脾胃虚寒导致的，可以健脾养胃，多吃山药，以及柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物，腹部可以热敷，理疗，烤电，促进局部血液循环，减轻症状，口服肠道益生菌如双歧杆菌，整肠生改善胃肠功能。注意休息，不要过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。

      病情分析：
      考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。常用的是双歧杆菌三联活菌胶囊。
      指导意见：
      同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该少熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。
      以上是对“大便稀溏，脾肾阳虚怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出现肠胃不好，肠道功能紊乱，瓶胃不合都容易引起的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药，我观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，也可以去医院检查治疗。