做运动，跑步后膝盖疼怎么缓解或治愈？
女 | 22岁 2020-05-11 18:56:13
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健康咨询描述： 大概在2、3天之前做运动第二天早上起床试着左腿肚子像是抽筋的疼也没在意，接着做运动。慢慢的左膝盖疼，一天当中膝盖还会有感觉偶尔疼。上下楼梯、蹲起不疼。今天5月11号跑步拉伸后感觉左膝盖酸，不疼，但感觉不舒服。这是怎么回事？出现这种情况应该怎么缓解或治愈呢？请帮帮我，谢谢！
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2020-05-11 18:59:04 我要投诉
考虑有膝关节半月板损伤，建议最好做个膝关节磁共振检查，明确诊断，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时尽量少跑步，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。
2020-05-11 19:00:02 我要投诉
根据你描述的临床表现症状，考虑是由于体育运动以后，导致了膝盖的髌骨软骨的磨损，而出现了膝盖酸痛，不舒服的症状，这种情况一般经过休息几天可以慢慢的减轻，同时呢，可以做一下局部的热敷，在膝盖疼痛的地方，外用扶他林软膏可以缓解酸痛不舒服的症状
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