头晕，动作大一点就天旋地转的

      考虑你应该是猛然的坐起来引起的，所以起床的时候要缓慢的起来，否则很容易引起直立性低血压，就会引起天旋地转，头晕头痛。起来以后也要及时吃点早餐防止低血糖。
      

      头晕的情况发生，一般考虑是由于脑供血不足引起的，这种情况首先应该进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，同时应该密切的进行观察病情
      

      这种情况属于眩晕症。可以用眩晕亭治疗。这段时间多休息，早起早睡，规律生活，尽量不熬夜。有利于恢复病情。如果用药三天后症状不见明显缓解，最好及时去医院治疗。
      
      以上是对“头晕，动作大一点就天旋地转的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况看，多见于眩晕症，美尼尔病，脑供血不足，认为是与平时过于劳累，睡眠不足，熬夜过多有很大关系的，会出现了头晕，天旋地转，影响了正常的生活。
      指导意见：
      需要去医院做个详细检查，如果是有眩晕症，需要用抗眩晕症药物治疗，如西比灵胶囊，眩晕停片治疗，如果是有脑供血不足，需要用改善脑供血药物治疗。