牙龈肿了，出血，如图

      如果是患有牙龈肿胀出血这种情况，应该是平时不注意保养口腔清洁卫生有关系，平时要经常漱口，勤刷牙，还要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡饮食。

      根据描述的症状来看，牙龈红肿，充血，考虑是牙龈炎引起，这种情况，大多和口腔卫生不良，上火等有关系，缺乏维生素C，也会引起牙龈出血，可以口服甲硝唑片，维生素C片，注意多喝水，淡盐水漱口，少食辛辣刺激的食物。
      

      照片显示牙龈炎，牙龈乳头红肿，是一种最常见的牙龈疾病，是由牙齿表面牙菌斑引起的牙龈软组织非特异性炎症，建议局部用碘甘油涂抹，饭后生理盐水漱口，注意口腔清洁卫生，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物。
      以上是对“牙龈肿了，出血，如图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！