医生，你好麻烦帮我解答一下
男 | 31岁 2020-05-24 21:08:01
2人回复
来自汕头市
健康咨询描述： 医生，你好，我最近好像晚上超过一两点睡觉就好像有点走路没什么力气，头有点昏昏沉沉没精神虚脱的感觉
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医生回复区
2020-05-24 21:59:17 我要投诉
病史特点，男性年轻患者，最近好像晚上超过一两点钟睡觉，好像有点走路，没力气头有点晕晕沉沉的，没有精神虚脱的感觉，主要还是因为你没有睡好觉，建议睡前吃半斤新鲜奶，比如伊利牛奶，蒙牛牛奶都可以，以促进睡眠。
2020-05-24 22:01
ask57992131p7
追问
嗯嗯，医生，没什么问题吧是睡眠质量吗，还有饮食习惯我早上睡得比较晚没吃早餐
2020-05-24 22:05医生回答：
晚上不要睡太晚了，早上也不能不吃早餐，对胃不好。按有规律的作息时间。
2020-05-24 22:14
ask57992131p7
追问
好的，感谢医生
2020-05-24 22:17医生回答：
不用客气。
2020-05-24 21:17:00 我要投诉
病情分析：
你好，根据你反映的情况，主要是睡眠过晚第2天会出现睡眠不足而表现的头晕，精神减退。
指导意见：
这种情况都建议睡眠不足，而表现的全身神经系统调节紊乱的症状。建议合理的休息，保持充足的睡眠，每天的睡眠时间在晚间10点左右。第2天才能保持正常的生活和工作的状态。
2020-05-24 21:35
ask57992131p7
追问
嗯嗯，医生，是睡眠质量的问题吗，还是身体虚弱，调理睡眠质量饮食就好吗
2020-05-24 21:46医生回答：
主要是睡眠时间没有调整好。而出现的身体不舒服症状，如果保持正常的睡眠时间，第2天精神充沛，胃肠功能良好饮食正常。
2020-05-24 21:47
ask57992131p7
追问
嗯嗯，好的，感谢医生
2020-05-24 22:10医生回答：
不客气，祝你健康。
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