考虑是筋膜或者跟腱炎的情况,可以换穿宽松舒服的鞋子,避免摩擦刺激它,温热水泡脚,每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天两次,口服塞来昔布,观察恢复看看,不缓解或者加重,可以考虑封闭注射、小针刀治疗或者冲击波的。
一般考虑就是跟痛症导致的,拍片检查的话一般可能存在骨刺。①减少活动量。②尽量穿有足弓的运动鞋,避免穿硬底或高跟鞋,保证足部正常力学承重。③可在疼痛部位外用膏药,口服舒筋活血和消炎止痛药物。可以温热水泡脚,但时间不宜超过15分钟。也可以考虑切除骨刺这个比较彻底。
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