健康咨询描述: 冬天膝盖疼,尤其弯曲久了,伸直的时候。冬天比夏天严重。这是什么病,平时应该注意什么,平时可以慢跑吗?
考虑是膝关节炎的表现,可以通过热敷、理疗、按摩进行缓解,疼痛厉害的话可以口服双氯芬酸钠。平时要注意休息,尽量少爬楼梯,避免深蹲,防止膝关节的过度运动,注意膝关节保暖,避免受凉。
如果不疼时,可以慢跑锻炼身体吗?还是最好休息?
最好不要跑步。
病情分析:
这种情况考虑滑膜炎,韧带半月板损伤的可能。劳累着凉姿势不对加重。
指导意见:
平时避免着凉劳累,避免长时间站立,制动休息,可以热敷理疗烤电,口服药物治疗。严重的保守治疗无效的考虑手术。
不疼的时候可以慢跑吗?
适当运动是可以的,运动前热身,避免过度运动。
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