我血糖偏高应该怎样食疗？

      你目前空腹血糖稍高，根据中国糖尿病防治指南可以：1、生活方式干预相对中等程度地纠正生活方式就会产生效益。一般要求：主食减少2～3两/日；运动增加150分钟/周；体重减少5%～7%。改变生活方式的目标是：（1） 使BMI达到或接近24，或体重至少减少5%～7%（2） 至少减少每日总热量400～500cal。（3） 饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下。（4） 体力活动增加到250～300分钟/周目前尚不须口服药物
      

      现在不用用药.你应当少服糖,注意控制食量,并定期做血糖化验.建议做一个餐后二小时血糖化验
      

      目前用不着服用降糖药,可少吃含糖高的食物并控制食物总量试试.
      
      以上是对“我血糖偏高应该怎样食疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！