身体总是感冒没有提抗力

男 | 28岁 2020-05-27 12:57:26 4人回复来自通辽市

健康咨询描述：想咨询医生。总是感冒没有抵抗力应该吃点什么可以增加免疫力呢？

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任爱华济宁市中医院主任医师擅长: 擅长内科疾病、急症、中毒、休克、心脑血管呼吸消化等帮助网友：20831

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2020-05-27 13:01:21 我要投诉

根据你的描述，经常感冒，抵抗力下降，你可以锻炼身体、少熬夜，多喝水，清淡饮食避免饮酒，避免吃上火的食物、辛辣刺激性食物。多吃一些蔬菜水果。可以喝玉屏风散，增加营养鸡鱼肉蛋牛奶都要吃的，增加蛋白质是最好的提高免疫力的方式。

张凤云开封市中心医院主任医师擅长: 呼吸系统常见病、少见病、多发病的诊治，有创、无创呼帮助网友：45240

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2020-05-27 13:08:05 我要投诉

如果患者是28岁的年龄经常感冒，证明不经常运动，不注意锻炼身体导致的，口服的增强免疫力的药物很多，像转移因子、尤卡西汀、胎盘粉、玉屏风颗粒，可以选择其中一种服用一段时间。

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康寿磊聊城市第二人民医院主治医师擅长: 重症心脏病，冠心病，心律失常，休克，器官衰竭，不明帮助网友：43540

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2020-05-27 13:05:26 我要投诉

如果经常出现那么一方面建议你注射流感以及肺炎的疫苗来增加对于感冒的抵抗能力，另一方面注意规律饮食作息，避免过度劳累，饮食上可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉鸡蛋等

胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2020-05-27 13:04:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，患者身体虚弱、免疫力差。
      指导意见：
      建议患者在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物及生冷食物，宜清淡营养丰富饮食。注意休息，避免劳累和熬夜。晚上十一点之前必须尽快入睡。适当多运动，进行有氧运动，比如跑跑步打打篮球羽毛球。戒烟戒酒。也可以找中医面诊后调理一下。