空腹血糖和两个小时后都高

      正常情况下，客户血糖值不超过6.1，目前的情况下，还是建议合理的控制一下，建议定期去测量血糖，饮食上要保持清淡易消化，不要吃生冷酸辣等刺激性的食物，饮食上尽量做到低盐低脂，低糖，正常情况下饿是糖尿病的一个症状。

      人正常空腹血糖值应该在3.9~6.1之间，餐后两小时血糖应该小于7.8左右，如果血糖值超过正常值，平时一定要控制饮食要低盐低糖饮食，尽量多吃一些粗纤维类的食物，少吃甜食，如蛋糕，糕点，果仁等。

      空腹血糖是5.36mmol，喝了糖水后2小时是9.12mmol，有糖耐量异常的情况，平时注意饮食，避免进食含糖高的食物，如糕点、蜜饯、饮料等，多进食新鲜青菜，适当运动，以免发展成糖尿病。
      以上是对“空腹血糖和两个小时后都高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，您的空腹血糖和餐后血糖化验指标餐后血糖是偏高的。需要控制饮食的，适量运动的。如果有饥饿感，可以吃些黄瓜和西红柿充饥的。需要定期监测血糖的。

      如果空腹血糖5.36，喝糖水后一个小时是9.9，两个小时是9.12，你这种情况控制饮食，要少吃淀粉类的食物，含糖量高的食物，注意监测血糖，这种情况还不属于糖尿病，但是还要密切监测血糖。

      病情分析：
      长期的血糖高可以引发很多慢性并发症，血糖升高考虑是糖尿病引起的，目前治疗糖尿病主要是使用降糖药，建议就诊医院内分泌科，让大夫检测血糖水平，指导使用合适的降糖药物，按时用药，定期复查血糖，把血糖控制在正常范围，注意控制饮食，不能吃太甜的食物，适量运动。
      指导意见：
      血糖高要降血糖，最基本的方法就是饮食疗法，首先要从饮食上控制糖的摄入量，多吃一些蔬菜，以及粗粮等，如荞麦，小米，玉米，大白菜，萝卜等，不能吃含糖量高的水果等食物，其次就是运动，平时要经常监测血糖，必要的时候可以服用药物降血糖，或者肌肉注射胰岛素。