煮什么花茶可以美容养颜也减肥

      如果想减肥以及美容养颜的话，还是建议每天坚持两个小时的跑步运动，进行有氧运动减肥，不建议使用减肥茶或减肥药物进行减肥，会有一定的副作用，而且还会反弹，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
      

      常规情况下喝花茶或者绿茶能够起到减肥的效果，也可以饮用荷叶冬瓜皮茶，关键是要严格控制饮食，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动。同时要严格控制饮食以及长期坚持有氧运动，这样效果比较好。
      

      减肥——黑茶，一般普洱就可以。增血色——红茶，比较推荐滇红和正山小种。润肺——乌龙茶，也就是大家喜欢的铁观音、冻顶乌龙之类。建议最好再配合饮食调整和加强户外运动来增加效果。
      
      以上是对“煮什么花茶可以美容养颜也减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果身体体重超重，可以进行科学的减肥。在饮食上可以适当的控制，还要加强运动，促进脂肪的燃烧，减轻体重。
      指导意见：
      在减肥期间可以喝些茶类，但是这只能起到一个辅助的作用，不能单靠喝茶来减肥。可以喝乌龙茶，普洱茶，大麦茶等，这些茶类有去油脂的作用，也可以使皮肤光洁亮丽。