没有便意但也感觉不到胀气，已经很多天没有大便

      没有变异也感觉不到胀气儿，已经有很多天没有大便了，说明这已经出现了便秘的情况，可以适当的吃点儿润肠丸，平时的饮食要注意多喝点儿水，多吃点儿助消化的软食，多吃点青菜水果。
      

      这个也有可能是跟你减肥有一定的关系，那么可以多喝水，多运动，多吃水果和蔬菜，可能吃的东西比较少，食物残渣就相对的比较少，也可以吃乳果糖，口服液的
      

      如果有拉肚子的情况，可以吃思密达颗粒，也可以吃保济丸进行治疗的，也可以吃泻立停片进行治疗。平时在饮食上还是要一日三餐要规律的，晚上也要吃东西的，但是不要吃太多就行了，千万不要把你的胃给弄坏了。
      
      以上是对“没有便意但也感觉不到胀气，已经很多天没有大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在过度节食后出现大便的减少，主要是食物残渣的减少导致的。也于出汗过多，导致大便干燥有关。
      指导意见：
      可以在饮食中适当多增加富含膳食纤维的食物，相对热量比较低。同时增加运动量，避免过分节食诱发胃肠道疾病。