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18岁了还可以长高吗

女 | 18岁 悬赏3个健康币 2020-06-02 11:46:26 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 我今年17岁了,很快就要18了身高不是很理想,我平时比较少运动睡觉也有点晚,在饮食方面有的时候不是很规律,请问有那些方法可以调理

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孙金凤
孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 擅长: 支气管哮喘,过敏性紫癜,咳嗽,肺炎,小儿肠炎,新生 帮助网友:36921
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2020-06-02 11:48:05 我要投诉

      你好,已经17岁多了是否能继续长高要看骨骺线是否闭合,如果骨骺线没有闭合是有长高了空间的。如果骨骺线已经闭合,则身高基本没有生长空间了,要保证充足的睡眠,加强营养,多喝牛奶,适当补充钙剂,多做弹跳类运动有助于身高生长。

姚利琴
姚利琴 太原市第八人民医院   主任医师 擅长: 擅长儿科感冒,肺炎,腹泻病,湿疹,新生儿黄疸,婴幼 帮助网友:24679称赞:2
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2020-06-02 11:48:22 我要投诉

      你好,快18岁的女孩子平常运动少,睡觉也有一点晚,目前的身高不是很理想,对于女孩子来讲这个年龄骨骺线基本上就已经闭合了,也就是说身高增长的空间不大了,一般一到两公分吧。所以还是要保证充足的睡眠时间,要适当的活动,可以每天喝两袋牛奶,这样对于身高的生长还是有一定的帮助的。

马春英
马春英 阳泉市郊区人民医院   副主任医师 擅长: 儿科临床及儿童保健。新生儿喂养护理,新生儿室息,新 帮助网友:31709
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2020-06-02 11:54:45 我要投诉

      您好!根据本次您的咨询,您快18岁啦,感觉身高不理想,平时不喜欢运动,睡觉也比较晚,饮食方面也不太注意,建议您加强营养,饮食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鲜蔬菜水果,增强锻炼多打篮球跑步跳绳摸高,早点睡觉休息还有长高机会的。
      以上是对“18岁了还可以长高吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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