你好,孕期容易出现便秘,建议你多喝水,多吃蔬菜水果,吃清淡易消化的食物,不要吃生冷辛辣刺激性和太油腻的食物,吃完后适当的运动。如果病例严重只能继续再用点开塞露,但是不建议你常用。在饮食上要多吃一些香蕉蜂蜜。多食蔬菜水果含有大量纤维的食物。早上起床后先喝一杯温水,平时要养成良好的大便习惯。可以多吃一些西瓜,香蕉,梨,苹果,苦瓜,可以多吃一些,平时喝水的多喝一点蜂蜜水。
你现在在怀孕期间出现便秘,建议你最好不要盲目服用药物,因为药物的副作用有可能会影响到胎儿的健康发育,在孕期缓解便秘建议可以适当的进行散步,另外平时多喝水,多吃蔬菜水果,尽量不要久坐,如果便秘比较严重可以使用开塞露。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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