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单臂哑铃划船时出现肩部弹响

男 | 23岁 2020-06-16 16:21:06 2人回复来自赤峰市

健康咨询描述：单臂哑铃划船重量大20kg，在做第五组，背部力竭，肩膀控制不住。出现肩部弹响。想请问医生影响我的健身吗？不做与肩有关的训练是否可以？恢复期要多长时间。目前用的是麝香祛痛搽剂和跌打损伤丸以及热敷。

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2020-06-16 16:47:58 我要投诉

只要没有产生疼痛症状那么就没有任何问题，但是如果产生了疼痛症状说明是有损伤的，在短时间内就一定要避免肩关节的负重和运动的。但只要没有疼痛感就无所谓。

景博太原市第九人民医院主治医师擅长: 擅长各类腹腔镜手术，专门从事胆道结石、泌尿系统结石帮助网友：7025

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2020-06-16 16:38:38 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况，这属于剧烈活动导致的肩背部的肌肉拉伤。属于肌筋膜水肿导致的症状。
      指导意见：
      针对这类情况，首先应该制动休息，让损伤的肌肉得到有效的休息。可以适当应用口服类止痛药。

2020-06-16 16:39 ask89297975f8 追问

医生我需要休息几天

2020-06-16 16:42医生回答：

这类损伤的恢复期一般是在三周左右。