昨晚做春梦，梦遗了。
健康咨询描述： 本人目前27岁了，好久都没出现过梦遗了。昨晚，突然梦遗了。我也天天锻炼身体。我已婚，由于和老婆异地，上次有性生活还是在5月31号的时候，不过前两天打过一次飞机。医生，我这种情况正常吗？
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长时间没有性生活出现梦遗是正常的生理现象，所谓精益自满，偶尔手淫对身体没有太大伤害的，不要过度频繁，以免引起肾虚，多吃富含优质蛋白质的食物，多参加体育锻炼，增强体质。
没有经常性的，这次手淫距离上次大概有一个多月了，而且，我还天天坚持锻炼。主要是，我以前都好久没有过梦遗了。之前，也隔过20多天都没有性生活，也没有出现梦遗。
偶尔梦遗是正常的生理现象，精益自满，长时间没有性生活都会出现的，不用紧张，保持局部清洁卫生。
我每天都清洗的，明天都坚持锻炼。主要，前两天也手淫过一次，怎么还会梦遗呢？
上面已经说过了，精益自满，梦遗每个人都会出现的。
病情分析：
朋友像这个情况，你和你老婆是异地的。没有经常有性生活，像这个出现梦遗是正常的。
指导意见：
这么长时间没有进行同房的话，虽然前几天有过一次手淫，但这一次出现了梦遗也是属于正常的情况。平时加强营养饮食，加强身体锻炼，避免手淫熬夜等。
病情分析：
像你说的，这种情况是完全正常的情况成年男性，如果要是两地分居的话可以适当的手淫来解决生理卫生需要。
指导意见：
像你说的这种情况建议平时一定要保持一个良好的心态，不要过度频繁的手淫，合理的安排自己的作息和饮食情况。
以上是对“昨晚做春梦，梦遗了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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