健康咨询描述: 坐月子吃不下饭,营养的东西吃的少,会影响身体恢复吗?容易落下月子病?
你好,坐月子要注意饮食,饮食要清淡,要多吃柔软的容易消化的食物,不要吃生冷食物和辛辣刺激性食物。平时要保持心情舒畅,不要过大心理压力,注意休息,避免熬夜,不要过于劳累。
你只是吃的少,并不是说完全吃不下。我感觉不需要使用肠外营养或者是静脉输注液体补充能量和水分。只要能够满足最基本的生理需求,我感觉一般的问题不大。多吃蔬菜水果和高蛋白的饮食,包括鱼虾瘦肉和鸡蛋。
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