真的真的真的真的很烦躁

      你存在焦虑情绪，注意力不集中，恐惧症状，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物合并心理治疗，一般需要完善相关躯体检查和精神检查后才能进一步确诊，躯体检查包括血常规，肝肾功能，甲状腺功能，心电图，脑电图和头部CT，精神检查包括谈话和心理测试
      

      病情分析：
      根据您的描述，烦躁，心里有阴影，注意力不集中，恐惧，建议做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议身心放松，减少不良自己，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律。