你好,根据你提供的症状和病史。如果你的视力损害不严重,可以通过饮食以及生活方式及时纠正,比如养成良好的生活习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,补充身体需要的各种维生素,特别是b族维生素,晚上不要熬夜,按时休息,不要经常看手机和电脑,因为强烈的光线的刺激对眼睛的伤害是很严重的。
你好,如果是真性近视需要配镜矫正并坚持戴眼镜,平时一定注意眼睛休息避免劳累熬夜,尽量少玩手机上网,多户外活动,多远近交替看东西避免眼睛疲劳近视加重!读书学习姿势要端正光线要充足,养成做眼睛保健操的习惯!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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