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2022-11-04 18:28:00 我要投诉
你好，睡觉咬舌头这种情况建议多吃些含钙比较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品有空也可以多晒太阳，现在天气冷了，晒太阳很舒服，这样可以帮助钙的吸收。1.咬着舌头与睡觉姿势不当，牙齿畸形等原因有关，建议去医院看看，平时睡觉时保持正确的睡眠姿势2睡觉咬舌头是一种共济失调的现象，血钙低导致神经，肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐在睡梦中梦到进食那样的情形，成年人偶尔也有咬伤舌头的经历。建议做一下营养方面的咨询，特别是检查有无影响睡眠质量的微量元素缺乏的情况；建议多吃一些含钙量多的食物，或者促进钙吸收的食物。如果长期发作还是要去医院进行下系统的检查看看。
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