在水里玩儿了一天，晒伤后，脸红，胳膊红

      你好，一般是因为强阳光的刺激导致了皮肤晒伤，建议，如果目前已经没有任何异常症状，比如烧灼感，只是皮肤的颜色不同，一般慢慢可以恢复，但时间相对会比较长，因为这个年纪身体对黑色素的清除能力已经在下降，一般情况可以恢复到以前的皮肤颜色。
      

      这个需要慢慢的恢复的，可能恢复期比较长，现在您可以适当的涂抹芦荟胶，外出的时候尽量的穿防晒衣或者是涂抹防晒霜，以免对皮肤造成晒伤，出现这样的情况，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

      病情分析：
      出现这种情况主要是由于长时间在外面，被阳光中的紫外线灼伤的，一般半个月左右就会恢复过来的。
      指导意见：
      皮肤晒伤后，主要表现为急性的炎症反应，水肿、发红、发痒，注意不要抓挠，可以涂芦荟胶或者是其他的保湿产品，不要吃刺激性食物。
      以上是对“在水里玩儿了一天，晒伤后，脸红，胳膊红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！