健康咨询描述: 19岁男,以前熬夜经常三四点睡,现在洗头掉发感觉比以前多好多,我头顶这个发量在这个年龄段算少了吗
这个发量还是可以的,应该及时的调整一下不良的生活方式和饮食方式,每天晚上应该在10:00左右按时睡觉,早晨6:00按时起床,加强营养,多吃一些蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性食物,戒烟限酒,多运动,保持心情舒畅。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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