体重变化问题（欺骗餐过后第三天）
女 | 19岁 2020-07-05 23:28:49
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 我两天前吃了欺骗餐，然后昨天轻节食，今天早上起来体重瘦了一斤多了，然后我今天中午吃了酸菜鱼还有少量的米饭，晚上吃的稍微有点多了，吃了半块西瓜还有一碗山药汤，然后现在体重比早上重两斤多，正常吗？明天早上起来还会重吗，重点是我现在很渴，可以喝水吗？肚子喝多了水有点胀肚。
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2020-07-06 10:28:44 我要投诉
您可以适当的饮水，而且我建议您要调整一下自己的饮食习惯，必须要定时定量的进餐，要保证营养均衡搭配，平时要避免暴饮暴食，减肥，要适当的运动，这样才可以帮助控制好体重，而且运动要坚持减肥不当对身体是有损伤的。
2020-07-06 08:28:37 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的情况描述分析。可能是你想减减肥。但是你寄饥一顿饱一顿的吃，那样是不科学的。
指导意见：
建议你营养搭配合理。一日三餐规律。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。多吃蔬菜水果。少吃面食。然后配合锻炼。健康减肥。对身体没有什么不良的影响。
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