突然血压升高.高到120-190

      出现睡眠质量差，多考虑是脑神经紊乱引起的综合情况！目前还是建议合理服用营养神经药物进行缓解症状！平时饮食要保持清淡易消化，少吃油腻辛辣刺激性的食物！建议睡觉前喝一杯热牛奶有助于缓解睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据您上述所说情况，一般考虑是高血压的情况，注意观察看看
      指导意见：
      一般正常血压…120/80，保证体温在正常范围，一般可以吃点硝苯地平缓释片等降血压的药物，注意卧床休息，避免劳累
      

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，，首先放松心态，平时每天坚持适量有氧运动，给予适量高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等食品应用，避免高热量饮食，避免油炸食品
      指导意见：
      建议可以首先通过运动和健康饮食调节一下身体，每餐七分饱就行的，确定高血压可以口服缬沙坦观察一下效果，俗话说，药疗不如食疗，食疗不如保持愉快的心态，所以调整好自己的心态至关重要
      
      以上是对“突然血压升高.高到120-190”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！