儿子12岁174厘米，体重190，如何减肥？

      12岁的男孩身高体重确实太超标了，这种情况建议采取科学有效的减肥办法，必须管住嘴，迈开腿，还紫的，体重这么胖，容易发生高血脂以及高血压等高代谢综合征影响将来的生活质量。
      

      病情分析：
      现在孩子体重190斤说明平时不爱运动，再有就是不注意饮食引起的。
      指导意见：
      这种情况首先需要在饮食上调理，平时少吃油腻的含热量高的食物，多吃蔬菜水果，每天早起吃两个鸡蛋喝一袋奶，然后中午正常饮食，晚上尽量吃点儿水果或者水煮菜之类的，然后配合适当的运动，逐渐就会体重下降的。