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腰椎间盘突出腰椎肌肉紧绷

女 | 33岁悬赏6个健康币 2020-08-01 10:18:48 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出18年检查有2mm，期间会有腰部肌肉拉伤，但是脊椎没有疼痛感，去年11月份再次拉伤，之后住院治疗输液，针灸，理疗好转！后面开始做小燕飞，做了快一周左右背部感觉不适一直感觉脊柱里面有东西样，到现在腰部脊椎走座超过20分钟以上，就感觉很紧绷，躺床上稍微用力往下压腰就痛

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2022-11-04 05:09:33 我要投诉

建议可以吃点活血化瘀的药物配合腰椎热敷、按摩、理疗进行对症治疗，如果效果不好的话就要考虑行手术治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。

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进行体育锻炼，但要适宜。

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