不知道是肾还是腰有一种困倦的感觉

      您好，根据您所描述的情况，可能是由于肾气亏虚，腰府失于濡养而引起的腰部酸痛。最好与当地正规医院完善相关检查，或者经医生辨证结合舌脉，而应用中药调理。平时要多元化饮食，适当休息，改善不良习惯。

      引起疲乏会有多种诱因，如受劳动过度，微量元素缺乏，以及一些多发性硬化症等，还需引起重视诊断治疗不可忽略其危害性。持续性引起有段时间可尽快就诊，明确诊断后合理治疗，可行血常规，生化检查，微量元素明确诊断给予治疗。可改善睡眠，以及营养均衡，自行观察调节恢复。由于疲乏可见于多种疾病形成，所以需鉴别诊断，如免疫系统，消化系统，中枢神经系统等，都是重点排查的对象，所以需确诊后对症治疗，以免贻误病情。

      你好，从你描述的这个症状来看，首先需要纠正一下没有肾酸的这个概念。这个症状主要还是腰酸痛的一个症状。结合您的手淫史来看，主要考虑还是一个肾虚引起来的症状。首先需要控制手淫，不可过度过频。另外必要时可以根据情况用六味地黄丸这个药来调理。
      以上是对“不知道是肾还是腰有一种困倦的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！