老公精子质量不好，要怎么样才能提高精子质量呢。

      想要提高精子质量，那么就要补肾，可以吃一些六味地黄丸或者吃一些生精片，同时还要适当的增加体育锻炼，戒烟戒酒，可以吃一些黄鳝牡蛎，猪腰子等补肾的食物。
      

      病情分析：
      补充身体需要的维生素，比如维生素E，可以促进精子生成，还可以提高精子活力。
      指导意见：
      多吃优质蛋白和精氨酸高的食物，精氨酸是生产精子的主要原材料，精氨酸缺乏可影响到精子质量，常见的食入包括：瘦肉、蛋类、鱼虾、牡蛎、鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等。多参加体育锻炼，增强体育运动锻炼，可以减轻身体的体重。
      

      指导意见：
      引起精子质量差的原因有很多，例如营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等。通过补充蛋白质、康爸爸，锌、硒元素，达到维持人体的正常生理，调节内分泌，让身体恢复正常的生精功能，消除炎症以达到提高精子质量的目的。
      
      以上是对“老公精子质量不好，要怎么样才能提高精子质量呢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！