运动后和阴雨天左膝盖有异样，很难受

      这种情况就是腱鞘炎等原因引起的。要保持良好的生活规律，短期内不要剧烈运动。运动之前要做好热身活动，可以局部烤电，热敷等理疗方法治疗，也可以外用活血化瘀的喷剂或膏药。注意休息，一般就可以缓解。
      

      有过骨膜损伤，现在变天或者运量大出现难受，可注意避免受凉劳累，做好运动前热身和运动后拉伸，热敷每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次、口服硫酸氨基葡萄糖，补钙吃钙片比如迪巧，多晒晒太阳，恢复看看
      

      这种情况的话，具体情况具体分析，嗯嗯，希望你能及及时就诊于当地正规的骨外科门诊进一步详细检查，必要的时候将x光片和核磁共振检查，是不是膝盖内部的半月板和软骨损伤的情况，如果考虑到膝盖内部的存上，通常考虑局部制动理疗烤电，口服氨基葡萄糖藤黄健骨胶囊等药物进行保守治疗。
      
      以上是对“运动后和阴雨天左膝盖有异样，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！