健康咨询描述: 因为学业问题总是熬夜,一般都是一点多睡觉早上八点多起来,现在在放假但是补习班作业布置的很多
恶心想吐,目前考虑于您长时间的熬夜,休息不好也是有直接关系的,我建议您还是要注意保证睡眠规律,不要给自己太大的压力,而且平时要注意睡眠,起居都要有规律,饮食方面要清淡。
病情分析:
睡得那么晚一点效果也没有,你以为睡得晚学习效率就高嘛,并不是那种情况。
指导意见:
要提高学习效率,加强营养充足的睡眠,这样学习效率才高,才会有很好的记忆力,否则总是熬夜,没有效果的。
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