健康咨询描述: 您好医生,疫情这大半年都没有出门,一直在家躺着,加上我生活作息不规律也不出去运动,从七月份开始断断续续的发低烧,都是晚上七八点钟,体温没有超过37°5,一直是37°4左右。去医院检查抽血化验什么毛病都没有,让我提升免疫力。前几天在家做了些运动,没量体温但是觉得没有发烧,不像以前那样难受了。这几天正好经期,就没有运动,昨天晚上又觉得头有点热,量的37°4。想请问医生经期可以做运动吗?现在的症状跟之前也是一样的没有什么大问题吧?
经期是可以运动的,不建议做剧烈的运动,慢走是可以的,如果出现不输的情况,不建议运动,可以用暖宝热敷,促进血液循环,喝红糖姜水也能缓解症状,如果严重出现腹痛,还可以口服益母草颗粒。
您好,经期可以适当的做一些舒缓的运动,但不要进行剧烈运动,经期出现低烧可以进来物理降温,多喝温开水,忌食生冷寒凉以及辛辣刺激性的食物,经期注意保暖,避免受凉,保持局部卫生。
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