脚膝盖处有时像有根筋被骨头夹着扯着一样疼

      暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振排除韧带关节囊损伤积液情况，您描述的情况韧带松弛也有关系
      

      膝关节处疼痛考虑和筋膜炎症是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行到骨科进行渐进型明确诊断，在进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药，密切的进行观察病情。
      

      建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节按摩、热敷理疗进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、海带、骨头汤，注意膝关节保暖。
      
      以上是对“脚膝盖处有时像有根筋被骨头夹着扯着一样疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！