减肥可以吃芸豆吗

保密 | 0个月 2020-08-08 09:16:42 2人回复来自

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2020-08-10 18:06:01 我要投诉

减重是可以吃芸豆的，只要控制好量就可以。减肥的原理主要是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，控制饮食是控制总热量，比如不吃油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动。

王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2020-08-10 21:08:27 我要投诉

减肥期间可以吃芸豆，是减肥期间的可以选择的食物之一，芸豆中含有非常丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，及时的将毒素排除体外。芸豆中含有天然的脂肪酶抑制剂，可以有效的阻断碳水化合物的吸收。

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