如何克服自卑心理

      指导意见：
      其实自卑的心理可能是每一个人都有自卑，是对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为自己不好。有些人因为自卑影响了自我的发展，可以怎么去克服它。第一、正确的认识自己，在一个安静的时间里花点时间来了解自己，把自己的不足写下来，再把自己的优点也要写下来。不仅要意识到自己的是有缺点的，更多也是有优点的，或者来问问别人，就说在别人的心目中，自己是一个怎么样的人。第二、也可以用一些系统脱敏法，比如说你害怕在在别人面前去表演，或者说演讲，就一步步的，刚开始是一个人去演讲，然后在家人面前，然后在朋友面前，最后是在工作的场合。也可以用一些自我暗示法每天告诉自己很棒，自己做的好，这样久而久之，自信心就会恢复。

      自卑的人往往自我评价过高，或者追求完美，因达不到自己的目标而感到失落，自卑，所以要接受自己的不完美，正确的看待自己，改变自己，不切实际的想法，多做一些力所能及的事情，给自己一定的自信，暗示自己能行。