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经常一次性吃超级1000克花生米

女 | 29岁 2020-08-10 23:14:27 2人回复来自

健康咨询描述：总想吃花生米，每次吃起来就停不下来，可以吃很多很多。经常性如此

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2020-08-11 08:18:51 我要投诉

通过你的描述，如果经常吃着花生米，平时一定要适量，尽量不要吃的过多，花生米的脂肪含量很高，对于心脑血管疾病和糖尿病病人非常不利，平时一定要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物。

李月惠嘉峪关市新华社区卫生服务中心主任医师擅长: 高血压病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨质疏松帮助网友：24141称赞：2

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2020-08-11 09:04:32 我要投诉

花生的油脂成分比较多，少量进食问题不大，如果每天都大量进食，会引起血脂升高，也会加重胆道的负担的。建议您最好控制一下摄入量。平时多饮水多排尿多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，适当活动锻炼增强体质。