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本人每天做就是比较可怕的梦

女 | 12岁 2020-08-11 06:53:47 2人回复来自

健康咨询描述：最近这几天总是做可怕的梦，而且起来有时候还能记住梦，请问这是怎么了？前几天也就看了看快手，看了比较诡异的事件，说了一下，然后这几天就做可怕的梦，问一下这是怎么了？

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2020-08-11 09:10:57 我要投诉

你好，你这种情况有可能是最近过度劳累，精神压力过大等因素引起的，平时要保持心情舒畅，不要有过大的心理压力，要调整好心态，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，分散注意力。

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2020-08-11 08:31:03 我要投诉

你好，做梦是正常的生理现象，是睡眠期间大脑功能活动的结果，有时候白天看了一些比较恐怖和刺激的事情，晚上就有可能做噩梦，现在要注意放松心态，多做一些体育运动，多想一些愉快的事情，一般就不会出现噩梦了。